Sangat penting untuk diet yang sehat

Ini adalah topik tren besar: Makanan sehat adalah fokus dari banyak buku masak, blog makanan, dan program TV. Dan setelah semua, orang  menganggap penting untuk diet yang sehat. Tetapi apakah ini benar-benar diterapkan dalam kehidupan sehari-hari? Baru-baru ini, survei forsa perwakilan dengan lebih dari 2.000 responden mengamati orang.

Kentang, keju, dan roti ada di depan

Hasilnya menunjukkan bahwa buah-buahan yang kaya vitamin C seperti buah jeruk serta makanan dengan kandungan magnesium tinggi seperti bayam dan kacang jarang berakhir di piring peserta survei. Sebaliknya, makanan klasik seperti kentang, keju, dan roti tetap tinggi di menu semua responden. Selain itu, bagaimanapun, secara signifikan lebih dari setengah responden secara teratur makan berbagai sayuran seperti cabe, kacang polong, kacang dan kacang.

Dan bagaimana dengan pasokan nutrisi ? Diet seimbang tidak selalu memastikan keseimbangan nutrisi yang seimbang. Karena ini juga dipengaruhi oleh faktor lain. Misalnya, situasi kehidupan yang berbeda dapat menyebabkan peningkatan kebutuhan akan nutrisi - seperti olahraga intensif atau periode stres yang panjang. Situasi khusus seperti itu membutuhkan banyak tubuh, sehingga nutrisi tertentu dibutuhkan dalam jumlah yang lebih besar. Kemudian suplemen makanan dari apotek dapat memenuhi kebutuhan individu.

Seimbangkan dalam anggaran nutrisi

Ahli nutrisi Centrum dengan lini produk barunya Fokus (farmasi) memenuhi tuntutan khusus: Tiga persiapan didasarkan pada sistem kekebalan, otot dan vitalitas. Vitamin C, D, dan Zinc mendukung fungsi normal sistem kekebalan - yang dapat sangat penting saat ini di musim dingin. Magnesium dan kalium berkontribusi pada fungsi otot normal, seperti relaksasi otot. Vitamin B B2, B6 dan B12 membantu mengurangi kelelahan dan kelelahan sehingga vitalitas kembali tersedia dalam kehidupan sehari-hari. Pada dasarnya, setiap orang harus secara sadar memperhatikan keseimbangan gizi mereka dan belajar untuk mengenali apakah itu dipengaruhi oleh gaya hidup tertentu atau situasi stres. Jadi ini bisa dikompensasi lagi sesuai kebutuhan individu.

Gunakan nutrisi dengan benar

Dasar untuk anggaran gizi yang seimbang selalu merupakan diet yang sehat . Suplemen gizi dapat berguna dalam situasi yang membutuhkan peningkatan asupan. Mereka mengandung, misalnya, vitamin, mineral, atau zat lain. Dengan demikian, mereka cocok untuk siapa saja yang merasa sulit untuk mematuhi rekomendasi diet secara teratur atau dengan situasi khusus memiliki kebutuhan yang meningkat. Tunjangan harian yang direkomendasikan harus dipatuhi. Untuk produk Fokus Centrum baru, rekomendasi adalah satu batang per hari.