Sangat penting untuk diet yang sehat
Ini adalah topik tren besar: Makanan sehat adalah fokus dari banyak buku masak, blog makanan, dan program TV. Dan setelah semua, orang menganggap penting untuk diet yang sehat. Tetapi apakah ini benar-benar diterapkan dalam kehidupan sehari-hari? Baru-baru ini, survei forsa perwakilan dengan lebih dari 2.000 responden mengamati orang. Kentang, keju, dan roti ada di depan Hasilnya menunjukkan bahwa buah-buahan yang kaya vitamin C seperti buah jeruk serta makanan dengan kandungan magnesium tinggi seperti bayam dan kacang jarang berakhir di piring peserta survei. Sebaliknya, makanan klasik seperti kentang, keju, dan roti tetap tinggi di menu semua responden. Selain itu, bagaimanapun, secara signifikan lebih dari setengah responden secara teratur makan berbagai sayuran seperti cabe, kacang polong, kacang dan kacang. Dan bagaimana dengan pasokan nutrisi ? Diet seimbang tidak selalu memastikan keseimbangan nutrisi yang seimbang....